La felicidad es un concepto con profundos significados, incluye alegría pero también otras emociones, algunas de las cuales no son necesariamente positivas (compromiso, lucha, reto, incluso dolor). Sin embargo, identificamos la felicidad duradera cuando predominan sentimientos agradables en un período prolongado (Heylighen, 1992).
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Saludo cordial. Esta es una reflexión al testimonio: “EL PERDON DE UNA INFIDELIDAD”, dentro de la Cátedra “Constructores de Paz”, que curso en la Universidad de Los Andes y la Plataforma Coursera, y que tienen que ver con el modulo descubriéndome desde mi reflexión personal:
Tema: EL PERDÓN DE UNA INFIDELIDAD
Testimonio escrito por una estudiante para un curso sobre Educación de Paz
Durante mucho tiempo pensé que nunca iba a llegar el sentimiento del perdón a mi vida porque hace siete años se presentó un episodio muy doloroso: ¡se trata de la situación más dura que hasta el momento he tenido que vivir!
Tuve un matrimonio muy especial en el que tenía puestas todas mis aspiraciones, mis metas, y por el cual diariamente daba lo mejor de mí. Pero ahora sé que me olvidé de mí misma por ocuparme de hacer feliz a otra persona.
Durante los diez años que estuve casada dejé de lado a padres, hermanos, amigos, salidas, e inclusive encuentros conmigo misma. Me dediqué por completo a servir a otra persona. Sólo iba a mi trabajo y volvía a la casa. Parecía una vida perfecta.
Pero en el último año de convivencia todo empezó a fallar: los inconvenientes y las discusiones eran cada día más difíciles. A mi hijo de seis años lo estaba afectando mucho, tanto en lo académico como en lo convivencial. Yo me preguntaba: “¿Qué puede estar fallando en una relación que había sido tan especial?”
Después de mucho indagar descubrí que mi esposo tenía una relación clandestina con su secretaria. Él me decía que se había enamorado, que estaba confundido, y que tenía que irse de la casa. Yo entré en un estado de irritabilidad y desespero: me sentía engañada, traicionada, sentía demasiado dolor. Primero fue la separación y luego el divorcio. Él tuvo un cambio radical: se volvió grosero, brusco, parecía no tener sentimientos de gratitud, perdió el respeto, la tolerancia y desapareció el valor que antes le había dado a la familia.
Un tiempo después recibí una citación a una comisaría de familia en la que él me solicitaba la custodia de mi hijo atribuyéndome unos comportamientos que se inventó porque yo nunca en mi vida los había tenido. Yo no podía creerlo. En el proceso por la custodia vi y escuché cosas que jamás me hubiera podido imaginar. Me sentía humillada y ultrajada por una persona tan cruel que, para mí, se había convertido en un monstruo.
Debo confesar que aquel amor se convirtió en rabia y resentimiento, y que sentía unas ganas infinitas de venganza. Lo único que quería era que esta persona se desapareciera de mi vida. ¡Lo odié con toda mi alma! Sentía una ira y un dolor muy intensos, porque él, desde que salió de la casa, planeó dañar mi vida, quitarme a mi hijo y dejarme en la calle.
No fue nada fácil empezar a realizar un proceso de reparación en mi vida. El tiempo me ayudó bastante, y hoy puedo decir que es un recuerdo que aunque dolió mucho en su momento, puedo decir que ya no duele. Este proceso de reparación se dio porque comencé a buscar cómo le encontraba de nuevo un sentido a mi vida, cómo me hacía libre e independiente, y cómo recuperaba las ganas de salir adelante y el tiempo perdido con mi familia, mis amigos, mis compañeros y las demás personas que se encontraban a mi alrededor. Así fue como encontré nuevamente el mundo que había perdido. Entonces pude dedicarme a conocerme a mí misma y a recuperar el amor propio. Esta experiencia me enseñó que para querer a alguien primero debo quererme a mí misma.
Cuando comencé a sentir tranquilidad y estabilidad vino poco a poco el sentimiento del perdón. ¡Y pude perdonar el daño causado, las palabras dichas y las acciones realizadas! Como ya no me afectan, ¡comprendí que perdonar a esa persona me había llevado a
sentirme libre! Fue un proceso de reconciliación conmigo misma, con mi vida, con mi hijo, con mi familia. Hoy soy otra persona.
He querido compartir mi vivencia porque ya la puedo exponer sin dolor, y porque quiero que quienes se encuentren en procesos como el que yo viví y lean mi experiencia, se den cuenta de que uno mismo puede lograr que el sentimiento de dolor pase y que las heridas se sanen. Y también que descubran que todo lo que nos proponemos se puede lograr, y que no necesitamos de otra persona para ser felices con lo que tenemos.
Después de leer el caso, considere responder a las siguientes preguntas:
¿Qué es lo que realmente quiere Violeta? Trabajar, obtener un salario, ayudar a su Hermana Rosa y mejorar la atención con sus hijas.
¿Qué emociones está sintiendo Violeta? ¿por qué las está sintiendo? Impotencia para obtener un trabajo y ayudar a su hermana Rosa. Decepción porque no puede solucionar su situación económica, y también porque Rosa no la ha querido escuchar.
¿Qué información tienes ahora que no tenías antes? Que salía de casa a buscar trabajo. Que su situación cognitiva está afectada ¿cómo cambió tu percepción sobre Violeta, después de conocer su versión? Al poner en practica la competencia: escucha activa.
A continuación les comparto un análisis del tema: ¿Cómo puedo resolver los conflictos?, en la Cátedra «Constructores de Paz» que adelanto en la Universidad de los Andes – Plataforma Coursera.
Problemas entre las Flores Caso de Rosa Flores.
Después de leer el caso, se responde a las siguientes preguntas en mi diario: ¿Qué emociones está sintiendo Rosa? Se siente decepcionada por la actitud de Violeta y sus emociones de molestia han sido evidentes.
¿por qué las está sintiendo? Por la actitud de Violeta que no se apresta a ayudar ni a considerar las consecuencias de sus actitud y quejas.
En el fondo, ¿qué es lo que quiere Rosa? Quiere ayudarla, pero que violeta también ayude de una manera u otra, además que tenga paciencia y ayude a menguar cualquier diferencia entre sus hijas y sus sobrinas.
¿Qué te imaginas que puede estar pensando Violeta? Que su hermana Rosa no le quiere apoyar.
¿Qué crees que es lo que, en el fondo, quiere Violeta? Es difícil advertirlo, dado que no ha generado opciones ni considerado las consecuencias de su obrar.1. ¿Qué emociones te imaginas que estará sintiendo Violeta? Decepcionada por la falta de trabajo, y ante la situación en casa, un poco mal dijera, porque ya advierte que su hermana Rosa no quiere que viva en casa. ¿por qué las estará sintiendo? Por las actiudes, acciones y reclamos de su hermana Rosa.
Saludo cordial. Esta es una reflexión al testimonio de “UN ESPOSO QUE EVITA JUZGAR”, dentro de la Cátedra «Constructores de Paz», que curso en la Universidad de Los Andes y la Plataforma Coursera, y que tienen que ver con el modulo descubriéndome desde mi reflexión personal:
Tema: UN ESPOSO QUE EVITA JUZGAR
Escrito por un directivo después de participar en un Taller de Autoconocimiento
He venido acompañando a mi esposa en la búsqueda de su realización profesional. Hasta hace muy poco tiempo ella no había podido obtener un trabajo “estable”, con una remuneración que consideráramos justa, y que sobre todo la hiciera sentir feliz. Tenía muchos momentos de depresión, lo que en algún momento comenzó a afectar nuestra relación.
Finalmente, en el mes de abril consiguió un muy buen trabajo, con una excelente remuneración y con el reto de dirigir un área en esa organización. La observaba muy motivada al principio, pero poco tiempo después esa motivación fue disminuyendo hasta que hace aproximadamente un mes renunció. Ella me contó sus motivaciones, pero la verdad es que yo no entendía el por qué de su decisión. La “apoyé” en ese momento, pero yo mismo me daba cuenta de que mi apoyo no era sincero: yo no lograba entender por qué después de haber encontrado un trabajo que habíamos buscado durante tanto tiempo renunciaba tan rápidamente sin siquiera luchar por mantenerlo.
Durante varias semanas me mantuve juzgándola y me sentí resentido con ella (sin decirle nada). Pero después del taller empecé a reflexionar, tratando de encontrar las razones de mis sentimientos, y comencé a sentir una decepción conmigo mismo por haberla juzgado sin escucharla, es decir, sin comprenderla genuinamente. Y ahora, después de escucharla “de verdad” y sin juzgarla, he entendido su decisión y le doy un gran valor.
El hecho de juzgarla sin escucharla me había cegado y me había impedido ver la realidad de la situación: ella no era feliz en su trabajo porque no le permitía invertir suficiente tiempo a nuestra vida familiar para compartir (tenemos una niña de 3 años), y esto le había generado un gran temor de que se afectaran adversamente nuestras relaciones familiares. Ahí tomamos conciencia de que lo que habíamos estado buscando antes de conseguir ella el nuevo trabajo había sido lo que la sociedad nos había hecho creer: que la verdadera realización personal y profesional se lograría con un trabajo en una empresa reconocida, con un buen salario, y en un puesto de dirección. Pero habíamos dejado de lado lo que realmente nos hace felices.
Hoy, conociendo ya su verdadera razón para renunciar, y sobre todo conociendo las verdaderas razones de mis resentimientos iniciales, hemos encontrado la forma de balancear nuestra vida laboral y familiar. Hoy ella es maestra de cátedra en una universidad, y yo la estoy apoyando con la estructuración de un negocio propio. Ella está realmente feliz con lo que está haciendo. Publicado por Luis Monsalve en 17:13 Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir con TwitterCompartir con FacebookCompartir en PinterestEtiquetas: Constructores de paz, Coursera.LuMO2021., LuMo2021., Testimonio
Luis Monsalve27 de mayo de 2021, 17:151. Escogí el testimonio “UN ESPOSO QUE EVITA JUZGAR”.Descarga la app Cyber Escudo, que permite denunciar crímenes Cibernéticos, iniciativa de @MovimientoMIRA. Todo por nuestr@s niñ@s #NiñosSegurosEnLaRed @laverdaderapolitica.
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No se sabe en qué año llegaron los holandeses quienes se dedicaron a la agricultura. Después llegaron los irlandeses e ingleses, para finalmente empezar una lucha contra los españoles para conservar la isla…
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A través de este post te ofrecemos un recorrido en el tiempo por los 7 lugares geológicos (#geositios) más sorprendentes de esta isla y nos gustaría que compartieras con nuestr@s seguidor@s el paisaje que más te gusta de nuestra isla a través de los comentarios en este post.
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